18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 29,70g | Prot: 55,53g | Karb: 151,32g.
Kahvaltı: Yulaf, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Muz. Öğle Yemeği: Ayran, Et Döner. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|