18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 47,94g | Karb: 167,99g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Коломенское Лаваш-Ролл. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Яблоко. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Черешня, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Соус Гуакамоле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|