18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 102,88g | Prot: 68,79g | Karb: 190,40g.
Kahvaltı: Semizotu, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Domatesler, Doğuş Soğuk Çay, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Maret Sucuk. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Tuzlu Kurabiye, Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|