18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 41,57g | Karb: 65,68g.
Kahvaltı: Otlu Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Marul, Mantar Sote. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|