18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 32,07g | Karb: 147,71g.
Kahvaltı: Nairn's Gluten Free Biscuit Breaks, Sainsbury's Chocolate Mini Rolls. Öğle Yemeği: Sweets, Taco Flavor Tortilla Chips, Nairn's Gluten Free Biscuit Breaks, Skittles Skittles . Akşam Yemeği: Volvic Touch of Fruit Sugar Free Strawberry, Vitalite Dairy Free Butter, Hovis Soft White Medium, Aldi Mature Cheddar Cheese, Vegetable Oil, Lettuce, Sriracha Sauce, Mushrooms , Old El Paso Guacamole, Heinz Garlic Sauce, Quorn Crispy Nuggets. Aperatifler/Diğer: Robinsons Fruit Shoot Hydro, Aldi Mature Cheddar Cheese, Mushrooms , Batts Real Mayonnaise, Celery , Valley Spire Cheese Dippers . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|