19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 125,84g | Prot: 88,21g | Karb: 45,79g.
Kahvaltı: Zeytin, Süzme Peynir, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Beyaz Peynir, Yumurta (Bütün), Beşler Kasap Fermente Sucuk. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|