19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 34,12g | Karb: 76,03g.
Kahvaltı: Maydanoz, Dereotu, Nane, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Muratbey Lor Peyniri, Kayısı, Dost Süt, Doğa Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kayısı, Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: İçim Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği, Deniz Börülcesi. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|