|
Yağ oranım:%22,1 Akş:81,su orucun da 4. Gün
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 122,38g | Prot: 12,16g | Karb: 28,90g.
Akşam Yemeği: Dereotu, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Organik Hindistan Cevizi Yağı Hindistan Cevizl Yağı, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|