Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
21 Haz 19
John10251 Günlüğü, 21 Haz 19
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yesterday I ate 101% of goal, missed my protein goal but met all activity goals. BF down 0.4%
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Haziran 2019:
1827 kcal
Yağ: 115,65g | Prot: 116,65g | Karb: 78,54g.
Kahvaltı:
Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Butter (Salted), Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Hormel Original Pepperoni Slices.
Öğle Yemeği:
McDonald's Double Cheeseburger.
Akşam Yemeği:
Great Value Italian Dressing, Aldi Baby Back Pork Ribs, Cooked Summer Squash (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Aperatifler/Diğer:
McDonald's Ice Cream Cone.
devamı için...
2827 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,4 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop
21 Haz 19 üye tarafından:
jcmama777
Nice to see you!
21 Haz 19 üye tarafından:
HCB
Nice!!!
21 Haz 19 üye tarafından:
Steven Lloyd
Thanks Jcmama, HCB and Steven!!!
22 Haz 19 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle