|
My goal feels so close but yet so far away :( . What's keeping me positive is that I'm right now at the weight that I was at my wedding..which is amazing. Never thought I could do it.
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 65,38g | Prot: 86,28g | Karb: 128,53g.
Kahvaltı: Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Nigerian Chicken Stew, White Rice, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Herbal Tea, Water. Öğle Yemeği: Pompano. Akşam Yemeği: Honey Roasted Peanuts, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Chinese Cabbage Salad with Dressing. Aperatifler/Diğer: Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Carnation Evaporated Milk. devamı için...
|
|
1879 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|