22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 76,52g | Prot: 71,89g | Karb: 63,33g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Namet Hindi Füme, Salatalık, Beyaz Peynir, Domatesler, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Birşah Yarım Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Cacık, Ciğer, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Tadelle Şekersiz Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|