23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 36,52g | Prot: 122,76g | Karb: 169,47g.
Kahvaltı: Murukku, Coffee, Apples , Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Fat , Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Tomatoes. Akşam Yemeği: Onions , Chicken Curry, Steamed Rice, Orange. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|