23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 76,28g | Prot: 43,94g | Karb: 115,04g.
Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Plum, Snackrite Pea Snacks Sweet Chilli, Batts Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Aldi Mature Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Mushrooms , Celery , Asda Whole Milk, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Tesco Sparkling Water Lemon & Lime, Greggs Vegan Sausage Roll. Akşam Yemeği: Sriracha Sauce, Batts Real Mayonnaise, Avocado, Aldi Mature Cheddar Cheese, Carrots , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mushrooms , Lettuce, Quorn Crispy Nuggets, Hard-Boiled Egg , McCain Smiles. Aperatifler/Diğer: Co-Op Fairtrade Dark Chocolate, Haagen-Dazs Baileys Ice Cream, Cadbury Darkmilk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|