24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 149,25g | Karb: 17,36g.
Kahvaltı: 雪印乳業 とろけるスライス, セブンイレブン さば水煮缶詰, 半熟ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Öğle Yemeği: キューピー シーザーサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン. Akşam Yemeği: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 雪印乳業 スライスチーズ, セブンイレブン さば水煮缶詰. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|