24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 78,80g | Prot: 74,96g | Karb: 92,09g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0%, Кофе, Помидоры, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Президент Сыр Линго. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Кабачково-сырные вафли для мультипекаря от Бархат. Aperatifler/Diğer: Молочный Суп, Батон. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|