Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Egull1
Günlük
24 Haz 19
Egull1 Günlüğü, 24 Haz 19
Egull1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Don't even ask me how this drop happened, but yes we're definitely adding in another 83 cals.
Week 39 of weight maintenance - Holding Steady
Monday - 1686
Tuesday - 1725 ---> workout day
Wednesday - 2400 ---> workout day
Thursday - 1686
Friday - 1686 ---> workout day
Saturday - 1513
Sunday - 1517 ---> workout day
Average TDEE 1698
Current TDEE for the Spring & Summer = 1744/day
2400 cals 2 days/month
Adding another 83 cals to lowest calorie day (total = 166) to maintain at 135 lbs
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
35,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 1,9 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
It was chasing the kitten!
24 Haz 19 üye tarafından:
HCB
It very well might have been, he is a quick little guy! lol
24 Haz 19 üye tarafından:
Egull1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Egull1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle