25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 90,45g | Prot: 116,19g | Karb: 182,36g.
Kahvaltı: Избенка Запеканка Творожная 5%, Ультра Омега-3, Какао, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Смородина, Творог 9%, Айсберри Пломбир Филевский, Магнит Банан, Акульчев Мяфли, Натуральное Хозяйство Блинчики с Печенью и Рисом, Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Печень Куриная Жареная, Оливье без Заправки, Ячменный напиток. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сало Белорусское, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Абрикосы, Чай, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, SPAR Говядина Отварная , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Чай. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|