25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 67,61g | Karb: 62,76g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Apples , Boiled Egg, Cooked Egg White, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Cooked Mung (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Carrots, Tomatoes, Olives. Akşam Yemeği: Peanuts, Cooked Bitter Melon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|