25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 41,84g | Prot: 35,97g | Karb: 180,07g.
Kahvaltı: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şeftali, Kakaolu Kek, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bim Çiğ Köfte, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|