26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 51,48g | Karb: 174,64g.
Kahvaltı: Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лаваш, Тефтели, Кофе с Молоком и Сахаром, Соус Салата "Цезарь". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|