alenalayer Günlüğü, 26 Haz 19

alenalayer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,3 kg Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg. Geriye kalan: 33,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2019:

1173 kcal

Yağ: 56,28g | Prot: 71,75g | Karb: 91,51g. Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Президент Сыр Линго, Батон. Öğle Yemeği: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Глобус Тефтели из Курицы Пф . Akşam Yemeği: Квас, Петрушка, Батон, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Очаковский Квас. devamı için...

Haftada 4,2 kg alıyor

Destek

Yorumlar

ничего, все будет 👌

26 Haz 19 üye tarafından: strnsta


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alenalayer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alenalayer Günlüğü, 26 Haz 19

Yorum Gönder

alenalayer Kilo Geçmişi