26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 153,36g | Karb: 323,46g.
Kahvaltı: Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Salatalık, Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|