26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 32,60g | Prot: 83,71g | Karb: 54,53g.
Öğle Yemeği: Tavuk Pirzola, Yeşil Bezelye. Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Kayısı, Portakal. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ahmetguzel092 Kilo Geçmişi
|