27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 15,07g | Prot: 18,14g | Karb: 87,29g.
Kahvaltı: TekSüt Lor Peyniri, Ananas, Tereyağı (Ufukbey), Siyah Zeytin, Dereotu, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi . Öğle Yemeği: Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Yayla Karabuğday , Ananas, Semizotu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|