27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 64,54g | Karb: 130,92g.
Kahvaltı: Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Dost Ayran, Semizotu Yemeği, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Bizim Vatan Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Sucuk, Wasa Original, Eti Burçak Yulaflı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|