27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 33,59g | Karb: 80,69g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Zeytin, Domatesler. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Yağsız Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|