28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 97,42g | Prot: 93,65g | Karb: 185,37g.
Kahvaltı: Ягодный Пирог, Семена Льна, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Творог 9%, Умалат Сыр Сулугуни, Кукурузные лепёшки 100г 130 ккал, Какао, Ультра Омега-3. Öğle Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Ягодный Пирог, Окей Груша Конференс, Соль, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Курица в Сметане, Каша Пшенная на Воде, Ячменный напиток. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Большая Кружка Ряженка 4%, Сало, Чай, Яблоко Зеленое, Чай, Чай, Ягодный Пирог, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир. Aperatifler/Diğer: Рафинад, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|