28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 99,40g | Prot: 85,90g | Karb: 242,50g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Твистер Летний, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Клубника, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Капкейк. Akşam Yemeği: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Каждый День Сметана 15%, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Самса с Курицей, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|