28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 40,67g | Prot: 57,40g | Karb: 50,29g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yağsız Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fırında kıyma. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ahmetguzel092 Kilo Geçmişi
|