|
Lost .2 more over the day. Fasted until dinner and about to go out to eat.
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 114,87g | Karb: 86,73g.
Kahvaltı: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Red Table Wine , Whiskey. Akşam Yemeği: Kraft Blue Cheese Crumbles, Parmesan Cheese (Hard) , Pecan Nuts , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coleslaw , Lucerne Sliced Colby Jack Cheese, Ground Beef (Cooked), Red Table Wine , Goose Island IPA Beer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Aperatifler/Diğer: Amazing Formulas Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|