29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 153,30g | Karb: 70,26g.
Kahvaltı: 雪印乳業 スライスチーズ, さば缶. Öğle Yemeği: ファミリーマート 12品目が摂れるコブサラダ, いちまさ サラダフィッシュ バジル, タカノフーズ おかめ納豆. Akşam Yemeği: キウイフルーツ, レタス, さば缶. Aperatifler/Diğer: ビーレジェンド プロテイン. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|