29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 137,85g | Prot: 44,85g | Karb: 217,96g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Dost Süt, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|