30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 19,85g | Prot: 39,22g | Karb: 98,49g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tereyağı, Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Şekersiz Çay, Domates Sosu, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosesprinq93 Kilo Geçmişi
|