30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 105,84g | Prot: 78,35g | Karb: 252,99g.
Kahvaltı: Peynirli Börek, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Kadayıf, Cacık, Elbasan Tava. Akşam Yemeği: Muhallebi, Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Pirinç Çorbası. Aperatifler/Diğer: Aroma Karışık Meyve Nektari, Peynirli Börek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|