30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 40,88g | Karb: 132,95g.
Kahvaltı: Avokado, Beyaz Ekmek, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Salatalık, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akdeniMevlude Kilo Geçmişi
|