30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 81,44g | Prot: 41,48g | Karb: 122,60g.
Kahvaltı: Zeytin, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Şeftali, Yeşil Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Simbat Dakota Çekirdek, Fındık, Eti Hoşbeş Kakaolu . Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Aperatifler/Diğer: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Magnum Mini Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|