|
減らない…
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 96,43g | Karb: 32,18g.
Kahvaltı: 半熟ゆで卵, 雪印乳業 スライスチーズ, さば缶. Öğle Yemeği: キューピー 深煎りごまドレッシング, キューピー シーザーサラダドレッシング, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. Akşam Yemeği: 肉じゃが. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|