|
Обратный отсчёт: 3️⃣
🌸🌸🌸
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 84,88g | Prot: 117,95g | Karb: 157,67g.
Kahvaltı: Творог 9%, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Халва, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Ультра Омега-3, Кукурузные лепёшки 100г 130 ккал, Какао. Öğle Yemeği: Шоколадная Страна Печенье Три Чуда, Вареное Яйцо, Каждый День Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Помидоры, Ячменный напиток. Akşam Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Чай. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|