02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 44,47g | Karb: 178,69g.
Kahvaltı: Salatalık, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Peynirli Sandviç. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Taze Fasulye, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Ülker İkram, Şölen Luppo, Napolyon Kirazı. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|