03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 51,96g | Karb: 195,28g.
Kahvaltı: Шпинат, Слабое Кофе с Сахаром, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Додо Пицца Рулетики с Брусникой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Банан, Чай, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|