|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 47,75g | Karb: 175,32g.
Kahvaltı: Kirschmarmelade, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Öğle Yemeği: Trockene oder Harte Salami, Alkoholfreies Bier, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Maggi Rahmsoße zu Braten, Hackbraten, Köstritzer Kellerbier. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
03 Tem 19 üye tarafından: dornfelder09
|
Guten Morgen, das wünsche ich dir auch🌞🍀👍🦋
03 Tem 19 üye tarafından: missbutterfly1968
|
Morgen 🙋, läuft bei dir👍🍀🌸
03 Tem 19 üye tarafından: ChipBobo
|
Dankeschön, ich wünsch dir noch einen schönen Nachmittag 😉
03 Tem 19 üye tarafından: Zabine007
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernesto.julian Kilo Geçmişi
|