03 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 89,55g | Karb: 274,12g.
Kahvaltı: special K fruit crisps, slim fast creamy. Öğle Yemeği: tortilla crusted fish, fiber one yogurt key lime, philadelphia cream cheese, plain bagel. Akşam Yemeği: jimmy john's skinny chips, jimmy john's turkey tom. Aperatifler/Diğer: samosa. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|