05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 51,68g | Karb: 150,34g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Kayısı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Kabak, Lezita Piliç Nugget, Muz. Akşam Yemeği: Simit. Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense, Süt, Yağsız Latte Kahve, Bitkisel Çay, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Altınkılıç Kefirix Çilekli, Nescafe Sade, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|