@ketomanlife Günlüğü, 05 Tem 19

@ketomanlife Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yağ oranı %24, Akş:130 hadi başlayalım bu gün

87,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg. Geriye kalan: 21,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2019:

154 kcal

Yağ: 16,70g | Prot: 0,32g | Karb: 0,17g. Aperatifler/Diğer: OTS Organik Tereyağı Tereyağı, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

3475 kcal

Egzersiz: Bisiklet - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Su orucu mu yine? Kolaylıklar dilerim 🍀

05 Tem 19 üye tarafından: rfctgv

Evet çok teşekkür ederim Başka türlü disipline olamıyorum

05 Tem 19 üye tarafından: @ketomanlife


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@ketomanlife Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@ketomanlife Günlüğü, 05 Tem 19

Yorum Gönder

@ketomanlife Kilo Geçmişi