05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 83,80g | Prot: 169,35g | Karb: 211,77g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 3,2%, Grovo Белок, Яичница. Öğle Yemeği: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Запеченная или Жареная Пикша, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Grovo Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Картофель Молодой. Aperatifler/Diğer: William Lawson's Виски, Посиделкино Пряники с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|