@ketomanlife Günlüğü, 06 Tem 19

@ketomanlife Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yağ oranım:%23,3 Akş:109

85,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg. Geriye kalan: 19,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Temmuz 2019:

507 kcal

Yağ: 41,71g | Prot: 20,32g | Karb: 6,93g. Aperatifler/Diğer: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, OTS Organik Tereyağı Tereyağı, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade. devamı için...

4209 kcal

Egzersiz: Bisiklet - 2 saat ve 44 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 14 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Hızlı bir giriş yapmışsınız 😁 Tebrik ederim 👏👏

06 Tem 19 üye tarafından: rfctgv

Teşekkür ederim, umarım aynı hızda devam ederim:)bugun antreman sonucu yakılan kalori:2369

06 Tem 19 üye tarafından: @ketomanlife


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@ketomanlife Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@ketomanlife Günlüğü, 06 Tem 19

Yorum Gönder

@ketomanlife Kilo Geçmişi