06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 43,94g | Karb: 81,58g.
Kahvaltı: Çerezya Çiğ Badem , Kırmızı Erik, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Namet Hindi Füme. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|