07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 44,11g | Karb: 166,36g.
Kahvaltı: Quorn Vegetarian Chicken Slices, Banana, Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Apples . Öğle Yemeği: Krispy Kreme Chocolate Kreme, Costa Coffee Caramel Latte (Medio), Costa Coffee Emmental & Mushroom Toastie. Akşam Yemeği: Paynes Poppets Mint, Snaktastic Thai Sweet Chilli Lentil Curls, Sriracha Sauce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mushrooms , Spring Onions , Lettuce. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|