07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 131,49g | Karb: 228,68g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Ezogelin Çorbası, Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Tulumba Tatlısı, Tavuk Çorbası, Türlü, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Hardline Creatine Creapure, Hardline Whey Protein, Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|