08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 110,02g | Karb: 75,54g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриный Фарш. Akşam Yemeği: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Optimeal Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|